Sexuelle Schwierigkeiten wirken sich häufig auf Nähe, Selbstwert und Partnerschaft aus. Umgekehrt machen Konflikte, Kommunikationsprobleme und belastende Lebensphasen oft nicht vor dem Schlafzimmer halt.
Auch nachdem eine schwierige Phase beendet ist, finden Paare nicht immer von selbst in eine erfüllende Sexualität zurück. Andere erleben ihre Beziehung als grundsätzlich gut, leiden aber unter unterschiedlichem Begehren oder einer Sexualität, die für einen oder beide nicht mehr stimmig ist.
Mögliche Anliegen
- fehlende sexuelle Erregung oder Lustlosigkeit,
- sehr unterschiedliches Bedürfnis nach Sexualkontakt,
- Erektions- oder Orgasmusstörungen,
- vorzeitiger Samenerguss,
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Vaginismus,
- Scham, Unsicherheit oder fehlende Erfahrung,
- Sprachlosigkeit und Schwierigkeiten, Wünsche oder Grenzen mitzuteilen,
- unbefriedigende oder auseinandergehende sexuelle Wünsche,
- problematischer Pornokonsum oder der Verdacht auf Sexsucht.
Wie wir arbeiten
Je nach Anliegen betrachten wir körperliche, psychische und zwischenmenschliche Faktoren. Zum Einsatz kommen systemische und sexualtherapeutische Ansätze, Focusing und Elemente der Achtsamkeitspraxis.
Sexualtherapie kann gemeinsam als Paar oder im Einzelsetting stattfinden. Bei Beschwerden, für die eine körperliche Ursache möglich ist, ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.